韓国でも話題の「意外な高カロリー食」特集☆

美味しいけど食べると太っちゃう!?


韓国人の間でも”意外!”と話題になった、高カロリー食を5つご紹介します☆


5つの食べものに注目です!!

過去に特集された”高カロリーの食べ物”特集もチェック!

①サムゲタン

ダイエットに良いといわれている鶏肉!!


ですがサムゲタンの場合は例外なんですTT


サムゲタン1杯のカロリーはなんと約920kcalで、成人女性の一日推奨摂取カロリーである2,000kcalの半分に近い数値Σ(゚Д゚)


そのためカロリーが心配な方は、カロリーが高いサムゲタンの皮とスープを適度に食べるのがオススメ><

②焼酎

100ml基準で約141kcalもある焼酎は、100ml基準で約43kcalのビールの約3倍のカロリー!!


焼酎はビールよりもアルコール濃度が高いため、ビールよりもカロリーが高いんです!


しかも飲酒すると体の食欲調節能力が落ちて、自分でも知らないうちにたくさんのおつまみを食べてしまいがちなので注意が必要です><!!

③干しイカ

イカは乾かすと水分が抜けて4分の1程度の重さになりますが、カロリーは全然変わらないんです!!


また干しイカはナトリウムとコレステロールの含量が高いため、ダイエット中はなるべく食べないようにするのがオススメです!

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