スタイル抜群の韓国芸能人の”運動法”まとめ♡

韓国芸能界で活躍している、スリムでスタイル抜群の女性芸能人たち♡><


「どうやったらこんなスタイルになれるの??」と疑問に思ったことがある人も多いのでは??

そこで今回は、彼女たちが普段から行っている運動法をまとめてご紹介します(≧▽≦)♡


どんな運動でスタイルキープしているのか注目です!!

#ピラティス

ヨガよりもより筋力運動が多いピラティス!


脊椎を支える動作も多く、体型矯正を目的として行っている人が多い運動です♪


ピラティスは多くの女優から愛されている運動法で、女優イ・ハニ、シン・ミナ、イ・ユンジなどが普段から楽しんで行っているんだとか( *´艸`)♪

#フライングヨガ

女優のパク・ハソンやアイドルのBLACKPINKはフライングヨガを好んで行っています!


女優のパク・ハソンの場合は国際資格までとったほど熱中しているんです♡


天井から下げている布を使ったヨガは重力に勝たなければいけないため、筋力と柔軟性が必要!


難しいけどとっても楽しいんだとか(’ω’)ノ♡

#バレエ

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