韓国オルチャンのような″Vライン″をつくる方法♡

韓国オルチャンたちのセルカを見ると・・・・


可愛い子はみ~んな顎に余計な肉がない綺麗な″Vライン″♡

そんなオルチャンにあなたもなりたくありませんか?

今回は、顎に肉のない″Vライン″になれると言われているストレッチ法を、Vラインが綺麗な韓国オルチャンたちと共にご紹介します♪


このストレッチ法を毎日続けてすっきりとした″Vラインオルチャン″を目指しましょう(*^^*)♡

二重アゴ対策ストレッチ①:天井に向かってポッポ(キス)する

この動作は二重アゴを取ることにも良いのですが、硬直している首の筋肉、肩の筋肉をほぐしてくれる効果もあるのでかなりおすすめのストレッチ法です♪


やり方は簡単!天井を見ながら口をキスするように押し出してあげればいいんです(*^^*)☆


1セット10回を反復して行いましょう!

二重アゴ対策ストレッチ②:口角を引っ張る

このストレッチ法は肩からあごに繋がっている筋肉を刺激する運動です!


やり方は首をまっすぐにして口角を下に引いてあげればOK♪


日常生活では笑うことが結構あるかと思いますが、笑うと口角が上がり下に上げる運動ができないので、この運動で普段できないストレッチをしましょう♪


1セット10回を定期的に行うのがおすすめです(*^o^*)♡

二重アゴ対策ストレッチ③:360°首を回転してあげる

まっすぐ立ち、ゆっくり首を360°回してあげます。


時計回りを10回、反対回りも10回行なってください♪


首のストレッチ効果だけでなくあごのお肉にも効果的です(*^^*)☆

二重アゴ対策ストレッチ④:ボールを利用する

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