二重アゴを無くしてくれる簡単ストレッチ法BEST⑧

食べ過ぎたり飲み会が続いた時など、少し油断するとすぐについてしまうのがアゴの肉…


そんな女子なら誰もが気になる、二重アゴがついてしまった時におすすめなストレッチ法をご紹介いたします♪


毎日続けて二重アゴがないすっきりと顔を引き締めましょう♡

1. 空に向かってキス

一つ目は、通称「空にキス」。


頭を後ろに反って、上を見上げて5秒間キスするように唇を突き出します♪

2. あっかんべーをする

正面を見て口を大きく開けて、舌を長く出して5秒間維持します♪

3. 天井を見てアゴを出す

頭を後ろに反って、天井を見て10秒間維持します。

4. 首を回す

腰を伸ばして、首を左右に各15秒ずつ回してあげます。

5. 声を出しながら口を開く

口を大きく開けて、下の上の表面を下の歯の後ろにつけます。


1分間、息を吸い込み”あ〜”と声を出しながら息を吐き出します。

6. アゴを叩く

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