K-POPアイドル達の超ストイックなダイエット法まとめ☆

K-POPファンならお馴染みの韓国アイドル達の「カムバック」!!!(※韓国アイドルが新曲を出して活動することを「カムバック」といいます。)


カムバックすると音楽番組やテレビ番組に出演したり、ライブや雑誌の撮影も多くなりますよね(*^^*)☆


なのでK-POPアイドル達はカムバックに向けて頑張って減量するんです!(◎_◎;)

■K-POPアイドル達の“短期間ダイエット方法”

今回はそんなK-POPアイドル達の“超短期ダイエット”の方法をご紹介します☆


もともと細いのに、さらに細くなろうとするK-POPアイドル達のストイックさ見習いたいΣ(・□・;)♡


それではさっそくチェックしてみましょう♪

①5日で-5kg減!?IUの“超ストイックダイエット法”☆

韓国で大人気の歌手 IUは♡


以前、少しぽっちゃり気味の時もありましたが、ダイエットしてすごく綺麗になったと韓国でも話題になりました(*^^*)♡


どうやって“超短期間”で5kgも体重を落とせたの(>_<)??

IUのダイエット法がこちら!!

■食事

■食事

・朝:りんご

・昼:さつまいも

・夜:プロテイン

なんと朝はりんご、昼はさつまいも、夜はプロテインのみで生活をしていたんだとか!(◎_◎;)


こんなのお腹空いちゃいますよね( ; ; )!!!


ストイックさが凄い...

そしてこれにくわえてひたすら運動していたんだとか(>_<)!!


アイドルなので毎日のダンスレッスンに加え、筋トレなどもしていたんだとか。


ストイックな食生活なのに運動までしっかりするなんて尊敬です...( ; ; )


さすがトップアイドル“IU”(T ^ T)♡♡

②SISTAR ソユの“1ヶ月で−8kg減量ダイエット法”☆

人気ガールズグループSISTARのソユは-8kgのダイエットに成功!


グラマラスボディとしても有名なソユもダイエットを頑張って今の“美ボディ”を手に入れたんです☆

【写真左】ビフォー【写真右】アフター

【写真左】ビフォー【写真右】アフター

ダイエット前・後の違いが一目瞭然ですよね(≧∇≦)!


ダイエット後の、健康的でグラマラスなスタイルは韓国女子の憧れの的♡

超ハードな食生活...!

全てを読む

関連するキーワード