毎日パックをする!

日本で毎日パックをする人ってほとんどいないのではないでしょうか?
確かに、パックを毎日するとなるとお金もかかっちゃいますもんね…
しかし、韓国の方は毎日パックをする人が多いんです!毎日ではない人でも、週に3〜4回はするという人がほとんどなんです!

毎日、パックをするのはあまり肌に良くないのではと考えられることもありますが実はそうではないんですね。肌は毎日乾燥してしまうので、パックがとっても大切になるんですね!

正しい食生活!

韓国の人は、食事に対してとっても気を遣っているんです!
「外見の美しさは体の内面から」という考え方をするんですね!
だから、3食の中に積極的に野菜や果物を取り入れたりしています。

また、韓国と言って思い浮かべるのがキムチですよね!
韓国人は毎日キムチを食べる習慣があります。お店にご飯を食べに言っても、必ずと言っていいほどキムチが出てきますよね笑
キムチにはたくさん野菜が含まれていますよね!特に白菜が多いです。
白菜には食物繊維がたっぷりなので、便通が良くなり、肌の調子を整えてくれます!
また、キムチを食べることで代謝も良くなるのでダイエットにもいいと言われているんですね!

ニキビを放っておかない!

韓国人はニキビは病気という考え方をする人が多いです。だから、ニキビができたら病院に行き、お医者さんから診察を受けて治したりすることが多いそうです!

だから、韓国の薬局などでよくニキビ予防のシールやパッドがよく売っていますよね!
韓国人がニキビに対して非常に気を遣っていることがわかりますよね!

サウナに行く!

韓国では「チムジルバン」と言われるスーパー銭湯のようなものが有名ですよね!
サウナに行くことで汗をたくさんかき、体内の余計なものを体の外に出します。

そうすることでスキンケアをより効果的に行おうということなのですね!

水を積極的に飲む!

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